Ćwiczyć można w każdych warunkach. Trzeba tylko chcieć. A gimnastyka w formie gier i zabaw rodziców z dziećmi może nie tylko poprawić ich sprawność fizyczną, lecz także wzmacniać więzi psychiczne.
Jednonoga lalka
Dziecko staje na jednej nodze, drugą zgina. Początkowo rodzice mogą przytrzymywać pociechę za ręce, aby nie straciła równowagi. Powtarzamy ćwiczenie zmieniając nogę. Doskonali ono koordynację
Wąż pełza
Dziecko pełza pod nisko zawieszonym nad ziemią sznurkiem.
Jestem wężem
„Ja jestem wężem, bardzo się prężem, prężem się od rana do wieczora. Drogi kolego czy chciałbyś tego, być fragmentem mojego ogona.
Wybieramy osobę, ktora jest wężem. Osoba ta chodzi i robi falę rękami. Po odśpiewaniu piosenki wąż wybiera osobę i staje z szeroko rozstawionymi nogami. Osoba wybrana przechodzi pod nogami i łapie się z tyłu za biodra ( jak przy pociagu). 2 osobowy wąż znowu śpiewa i wybiera nastepnego członka rodziny.
Na zakończenie tej zabawy można pobawić się w pociąg i pozwiedzać mieszkanie.